Iniciacion al Parkour

Aprende como calentar para evitar lesiones e iniciación al parkour con movimientos y vídeo tutoriales de algunas sesiones. La preparación para no iniciados ya es un ejercicio muy completo para fortalecer todo el cuerpo, aunque no quieras aprender parkour, tomaras agilidad e incluso podrás perder algunos kilos de mas que tengas y lo mejor de todo es que son ejercicios muy entretenidos.